Mittels der Alexander-Technik wird Achtsamkeit für den Körper und das eigene Bewusstsein vermittelt. In dem Tageskurs erlernen Sie eine natürliche Körperhaltung/-aufrichtung und Bewegungsfreiheit, die mehr innere Kraft und Freiheit schenkt und weniger Anstrengung beim Üben und Musizieren verursacht. Sie werden eingeladen, durch Innehalten und Bewegung, durch Aufmerksamkeit und Intention positive Veränderungen im Denken und im Körpergefühl bei sich selbst zu ermöglichen. Die Grundlagen der ganzheitlichen Kompetenzen für Präsenz, Selbstvertrauen und Spielfreude werden dadurch erfahrbar.

Anerkannt nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in Nordrhein-Westfalen.